Mercredi 10 mars 2010
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Ces dernières semaines, je fais l'expérience de la douleur dans mon corps : douleurs musculaires, maux de tête, douleurs dentaires vives. Il y a des moments où je suis découragée, si fatiguée de ne
pas avoir plus de répit dans la douleur et de ne pas pouvoir dormir plus. Passés ces moments, je me retrouve dans une sensation de calme. J'accueille ma douleur, je la visualise être dissoute dans
la Lumière, je lui envoie des pensées d'amour. Je continue à me prodiguer des soins énergétiques et à en recevoir. Mais, surtout je prie que ce soit avec l'aide du Ho'oponopono ou simplement en me
reliant aux énergies célestes. Avant, quand je traversais des crises de douleurs, je me refermais sur moi-même, je devenais irritable et déprimée. Aujourd'hui, j'ai conscience que cette épreuve est
nécessaire pour rompre avec des mémoires du passé. C'est le détachement et l'acceptation qui me permettent de vivre la douleur de façon plus sereine. Je m'aperçois que je suis plus douce avec
moi-même et ceux qui m'entourent. Je trouve de la joie dans les petites choses, je ne suis pas renfermée sur mon corps qui souffre mais je peux m'ouvrir et m'occuper de mes enfants. Ainsi, en
prenant soin de moi, avec amour, je me sens plus patiente avec mes enfants, heureuse de partager cet amour qui me nourrit.
Par Fidélis
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Mardi 1 décembre 2009
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15:13
Depuis 2 ans que je suis mère au foyer, je réfléchissais à la voie que je voulais prendre pour me reconvertir et quitter
mon métier d'enseignante. Depuis 9 ans, j'avais entamé un travail sur moi, en thérapie de l'âme, puis une formation d'accompagnante.
Aujourd'hui, je suis enfin prête à commencer une nouvelle formation en thérapie holistique. J'ai débuté ce week-end par un stage en massage évolutif. Le massage fait partie de moi depuis longtemps,
mais le fait de le vivre intensément pendant 3 jours, d'approfondir des techniques mais surtout les ressentis, est un vrai bonheur.
Pour moi, le massage de bien-être est un cadeau, une belle rencontre entre deux êtres. C'est une découverte à chaque fois.
De retour à la maison, j'ai envie de masser tout le temps et toutes les personnes autour de moi !
Dans notre société occidentale, nous avons trop mis de côté le rapport au corps. Le toucher fait partie de nos 5 sens, c'est un moyen de communication important. Avec la main, on peut
apaiser, donner de l'amour, rassurer. Ce sont les enfants et les personnes âgées qui sont le plus sensibles à notre toucher, tant ils ont besoin de contact physique, qui ne les agresse
pas.
Quand prenons-nous le temps de masser notre enfant, les pieds, les mains, le dos, la tête. Les miens, habitués depuis leur naissance, en redemande.
Comment aborder une personne malade, à l'hôpital ou en maison de soins, si ce n'est en lui prenant la main.
Longtemps, j'ai été loin de mon corps, investissant le mental de façon excessive. Depuis, tout un parcours m'a été nécessaire pour apprivoiser mon corps, me relaxer, et accueillir le massage.
Rendons donc hommage à ce merveilleux véhicule que nous habitons pour toute notre vie, et prenons-en soin.
Par Fidélis
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Mardi 27 octobre 2009
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Près de Toi,
ardemment, mon coeur prie :
O Mère Divine, guide-moi
sur le chemin de l'Amour Infini.
Au creux de ton épaule,
Tes mots pénètrent mon esprit :
"Ma chérie, Ma chérie, Ma chérie !"
alors mon coeur s'envole.
Il est au bord de l'émotion,
celle que je redoute,
cette peur de sombrer dans le gouffre,
la blessure de la séparation.
Bénie soit Ta compassion,
pour toute l'Humanité.
En écoutant Tes chants de dévotion,
mon âme est comblée.
Une carapace vient de se briser.
Puisse-t'elle ne jamais se refermer.
Tes prières ont inondé
mon coeur de paix.
MA OM
Par Fidélis
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Jeudi 8 octobre 2009
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"L'Etre existe au-delà et au coeur de toutes formes. Il constitue l'essence invisible et indestructible la plus
profonde, mais ne cherchez pas à le saisir avec votre mental, ni à le comprendre. On peut l'appréhender seulement lorsque votre mental s'est tu. Quand votre attention est totalement et
intensément dans le présent, vous pouvez sentir l'Etre."
Eckhart tolle
L'être est notre essence même. Quand on retrouve cette présence à l'être et que l'on se maintient dans cet état de
sensation et de réalisation, on vit l'état d'illumination. L'illumination n'est pas un accomplissement surhumain, c'est tout simplement notre état naturel, la possibilité de retrouver notre
vraie nature, la sensation de ne faire qu'Un avec l'Etre. C'est un état de fusion avec quelque chose de vaste et d'indestructible.
Pour cela, il semble nécessaire de se libérer du mental. Un moyen d'y arriver est de reporter toute notre attention sur le moment présent. Ce faisant, nous écartons la
conscience de l'activité mentale et nous créons un vide mental où nous devenons vigilant et conscient mais où nous ne pensons pas. Ceci est l'essence même de la méditation.
Le mental comprend nos émotions et tous nos schèmas réactifs inconscients mettant en rapport pensée et émotion. Plus nous nous identifions à nos pensées, à nos émotions, à nos jugements, à
nos croyances, c'est-à-dire moins nous sommes présent en tant que conscience qui observe, plus grande sera la charge émotionnelle.
L'égo faisant partie de notre mental est un moi-fantôme qui se préoccupe seulement du passé, pour continuer à exister, et du futur dans lequel il se projette pour y trouver des
formes de plaisir et de détente : "Un jour, quand telle chose se produira, je serais heureuse".
L'égo a peur de la mort. Toute peur psychologique, c'est-à-dire qui n'est pas liée directement à un danger immédiat, revient à la peur de la mort. Ces peurs concernent quelque chose qui pourrait
éventuellement survenir dans le futur. Elles entraînent malaise, inquiétude, tension, appréhension...
"Le secret de la libération réside dans l'instant présent."
Plus sommes accès sur le passé et le futur, plus nous ratons le présent, la chose la plus précieuse qui soit : la Vie,
maintenant. Rien ne s'est jamais produit dans le passé. Cela s'est produit dans le présent. Rien ne se produira jamais dans le futur. Cela se produira dans le présent.
Lorsque nous éprouvons une difficulté devant une situation qui nous fait réagir, l'émotion prend possession de nous. Nous agissons en fonction d'elle, en étant identifié à elle. En réalité, il
s'agit d'un scénario réactif du mental dans son habituel mode de survie. Quand notre mental traîne un lourd fardeau du passé, il nous fait répéter les mêmes expériences. Le seul domaine à partir
duquel de véritables changements peuvent s'opérer et où le passé peut se dissoudre c'est le présent. Mais encore nous faut-il être attentif à la Présence, cette sensation de
l'Etre. De cette attention dépend la qualité de notre conscience dans l'instant présent.
Nos conditions de vie sont peut-être problématiques , mais essayons de voir si nous avons un problème "en ce moment même", pas demain, ni dans quelques minutes, mais maintenant :
Avons-nous un problème maintenant ?
Lorsque nous nous sentons envahis par les problèmes, il ne reste aucune place pour la nouveauté ou les solutions. Tous les problèmes sont des illusions du mental. Dans le moment
présent, il est impossible d'avoir un problème. Une situation a besoin d'être acceptée telle qu'elle ou d'être solutionnée. Avoir un problème signifie que l'on s'arrête à une situation sans
qu'il y ait l'intention ou la possibilité de passer tout de suite à l'action. Alors nous créons de la souffrance.
Depuis quelque temps, je ressens de la souffrance dans une situation répétitive de ma vie.
J'expérimente le bruit chaque jour dans mon environnement, de manière intensive : les cris ininterrompus de mes garçons qui se taquinent, le bruit que mon fils fait volontairement comme un exutoire
à sa tension et un moyen d'attirer notre attention, le bruit agressif de l'extérieur et pour finir les acouphènes dans mes oreilles qui s'amplifient. Mes nerfs sont mis à rude épreuve, tellement
ces bruits me fatiguent. J'ai pris conscience alors que la Vie me donnait à voir à quel point j'étais dans un brouhaha permanent créé par mes pensées. Je n'étais plus dans cet état de
présence, hormis les moments de relaxation ou de méditation que je m'imposais. Ces moments étaient courts car j'observais ma difficulté à me concentrer ou à créer le vide mental. J'ai
donc fait le choix de ne plus créer de souffrance en me ramenant sans cesse dans l'instant présent. Je me surprends souvent en train de penser, de juger, de critiquer, mais l'important est
que j'en ai conscience et que je m'exerce encore et encore à ressentir l'état de Présence. Inévitablement, je perçois un espace de paix intérieure, de silence. Je remarque
alors que la situation extérieure aussi s'est modifiée.
Exercices : Accéder au pouvoir du moment présent.
(Source : "Le pouvoir du moment présent, d'Eckhart Tolle)
Par Fidélis
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Samedi 19 septembre 2009
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15:36
Dans le précédent article, je partageais une nouvelle réalité dans ma vie : "être en amour
avec" ceux qui m'entourent. Mais en même temps, une peur profonde se révélait avec des questionnements :
Que vais-je découvrir ? Qu'est-ce-que cela me demande ? Quels sacrifices pour moi ?
Quelques réponses émergent dans mon esprit :
Cela me demande de dépasser ma peur, de me faire confiance. De trouver en moi la force
nécessaire pour accomplir cela.
Je vais découvrir mon unicité, ma divine lumière. A ces mots, mon coeur se serre, en souvenir d'une blessure lointaine, la
séparation. Mon illusion de la séparation. La fusion me fait peur. L'Union avec Dieu me fait peur, car Dieu est en chacun.
Il n'y a pas de séparation. C'est mon unicité que je suis amenée à découvrir, à m'aimer de façon authentique.
Peut-être de renoncer à une vie de misère affective. Le besoin n'est qu'une illusion. La dépendance m'emprisonne.
Je peux renoncer à tout cela pour me tourner vers l'intérieur. En moi, se trouve la Source d'Amour Illimité. Je peux puiser
ce dont j'ai besoin et le donner sans conditions, sans restrictions.
Dans un état plus profond de méditation, je pose ces questions à la Sagesse Intérieure et j'écoute dans le silence de mon coeur les réponses :
1) Qu'est-ce-que cela me demande, avec mon conjoint ?
Accueille-le tel qu'il est... dans la simplicité... dans l'humilité... avec douceur.
Accueille toi dans cette difficulté... Ouvre ton coeur.
Sois à l'écoute de ce que tu ressens.
2) Que vais-je découvrir ?
L'immensité de ton coeur... La beauté de ton être... La source de l'Amour Infini.
3) Quels sacrifices cela me demande ?
Aucun. Quels sacrifices pourrais-tu faire ?
Renonce simplement à chercher à l'extérieur de toi les solutions.
En toi se trouvent toutes les richesses que contient l'Univers.
Je remercie la Vie de me soutenir.
OM
Par Fidélis
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